教室だより

(2017/12/4更新)

募集中の講座

心身共に若返り!
■ソフトエアロ(2クラス)

 やさしい動きの体操で運動不足とストレスの解消をしませんか。下半身の強化や腰痛予防にもつながります。午前クラスは第1、3土曜午前10〜11時。受講料月額2448円。午後クラスは毎週火曜午後2〜3時。受講料月額4896円。増野裕子講師(健康体操指導士)。


■茶道表千家抹茶

 正座または立礼(りゅうれい・テーブルと椅子)でお点前の稽古をします。未経験の方も大歓迎。茶花の基本も習得でき、もてなす心や美しい所作が身につきます。ふくさがあれば持参。第2、4土曜、時間は相談に応じます。受講料は月額3672円(茶菓子代込み)。会場=講師宅(益田市中吉田町)。松ア宗幸講師(茶道表千家教授)。


12月の特別講座

■「自分を輝く」こころのコミュニケーション講座 13日(水)開催

 第1回「幸せに生きるためのヒント」〜ピンチをチャンスに、不満を意欲に変えるスキル〜  一人一人が自分自身の問題に向き合い、磨いていく。“コミュニケーション”を楽しく学びませんか。12月から月1回、全5回シリーズで開催。午後6時半〜8時半。受講料2160円(1回分、資料代込み)。高村奈津代講師(ヘルスカウンセリング学会公認講師)