教室だより

(2019/4/23更新)

4月の特別講座

■フラダンス1日体験講座 25日(木)開催

 フラダンスを始めたいけれど、私にできるかしらと思われる方に最適な体験講座です。適度な動きは血行を促すので健康増進に最適です。幅広い年代で人気のフラダンスを体験してみませんか。新規講座として、5月9日開講予定。午後3時50分〜4時50分。受講料1296円。金子冴子講師(写真、九州ハワイアン協会)。


5月の特別講座

■心と身体の呼吸法 8日(水)開催

 呼吸を意識すると、自律神経をコントロールできるといわれます。ゆっくりと深い呼吸で心を穏やかに落ち着かせ、呼吸に合わせたやさしい動きで体の緊張をほぐしながら、心と体をゆるめていきます。午後2時〜3時15分。受講料1620円。横山恵子講師(心と身体の呼吸法指導員)。



■しまね健康ウオーキング教室 18日(土)開催

 緑が美しい季節、自然を満喫しながら、正しい歩き方を楽しみましょう=写真。吉兆館を発着で、出雲大社、本郷荒神社、明源寺などをめぐる約4キロのコースです。小雨決行。飲み物、タオル、雨具持参。15日(水)締め切り。午前9時半〜正午。吉兆館隣の「おもてなし駐車場」集合。受講料は大人1080円、小学生540円(いずれも保険料込みで、小学生未満は無料)。定員30人。吉岡利夫講師(松江ウオーキング協会会長)ほか。


募集中の講座

■詩吟

 漢詩、短歌・俳句・現代詩などに抑揚を付けて表現すると、ことばが一層美しく感じられます。音譜の吟詠法で、どなたでも分かりやすく学べます=写真。大きな声で発声し、腹式呼吸で健康につなげましょう。第2、4木曜午後1〜3時。受講料1万1016円(3カ月分)。岡田繁城講師(公道流総本部師範)ほか。