教室だより

(2017/3/20更新)

4月の新規講座

■シニアエクササイズ

 運動経験のない方でも気軽に参加できるおすすめの講座です。軽く汗ばむ程度のやさしいリズム体操に始まり、自分のペースにあわせ自宅でもできる筋力向上運動の後は、セルフマッサージとストレッチでリラックスします。運動靴、タオル、飲み物持参。第2、3、4火曜午後2時15分〜3時半。受講料9720円。勝部珠實講師(健康運動実践指導者)。


■簿記3級(全15回)

 簿記の初心者や6月の検定試験合格を目指す方が対象で、基本的な会計知識を身に付けます。毎週火、水曜午後6時半〜8時半。受講料2万4300円(15回分)。別途テキスト代。陶山浩史講師(出雲北陵高校教諭)。


■新・すぐに役立つ家庭料理(日本料理)

 旬の食材を使った生もの、焼き物、煮物、揚げ物、蒸し物の調理5法をはじめ、食材の切り方や処理の仕方を学びます。4〜6月の第3水曜午前10時〜午後1時。受講料8100円(3カ月分、食材費含む)。筆記用具、包丁、エプロン、三角巾、箸持参。会場=JAラピタ本店2階料理実習室。白築弘友講師(島根の名工、全国日本調理技能士会師範)。


3月の野外講座

出雲路ゆったり自然観察に飛びだそう
■熊野大社から天狗山林道 22日(水)開催

 出雲の国一の宮として、今も参詣者が多く訪れる熊野大社は、もともと天狗山に、元宮が鎮座していたといわれています。熊野大社から意宇川の源流をたどり、春の草花を観察しながら=写真=天狗山の麓を目指します。17日締め切り。午後1〜4時。受講料1728円。熊野大社駐車場(松江市八雲町熊野)集合。野津行広講師(自然観察指導員)ほか。


4月の特別講座

■薬膳料理教室〜糖尿病対策の和薬膳 28日(火)開催

 生活習慣が関わっている糖尿病を、食生活を見直す料理で改善しませんか。筆記用具、三角巾、エプロン、マイ箸持参。午前10時〜午後1時。受講料3200円(材料代込み)。会場=JAラピタ本店2階料理実習室。小林敏行講師(国際薬膳調理師、料亭ひがしや代表)。


4月からの特別講座

■マクロビ春講座(全3回)

 アンチエイジングをテーマに、春の恵みと発酵食品のみそを使った美容レシピを紹介します。4月25日、5月16日、6月20日いずれも火曜午前10時〜午後1時。受講料1万1340円(3回分、材料費込み)。会場=キッチンスタジオ夢の食卓(出雲市今市町)。浅津知子講師(日本マクロビオティック正食協会本校講師、スーパーフードプランナー)。