4月、5月の特別講座
■英語で音読とフリートーク・春（4クラス） 4/30(木)、5/2(土)開催
英会話の初級レベル、また久しぶりの皆様のための新しいクラスです。普段は練習する機会の少ない音読を通じて、英語独特の発音やリズムやスピードを身に付けましょう。
さらにフリートークを通じて英会話を楽しみましょう！
◆時 間／両日11：00～12：10、13：20～14：30
◆受講料／各2,200円
◆講 師／Ｍａｙ（通訳案内士）
5月の特別講座
■楽しく学ぶ臨床心理学「こころと体も健康に」（全２回） 5/9(土)開講
ストレスを感じると、心と身体の中ではどんな変化が起きているのでしょう。ストレスや心の傷のしくみを、イメージワークやカードを使った体験型で学びます。
「こういう反応は自然なんだ」と安心でき、日常に活かせるヒントもたっぷり。自分の心を知りたい方、気持ちとの付き合い方を見つけたい方に。
◆日 時／①5/9②6/6…14：00～16：00
◆受講料／4,840円（全2回分）
◆講 師／荒川ゆかり（臨床心理士・公認心理師）
■松江・城北「怪談」ウオーキング〝小豆とぎ橋〟の場所教えます！ 5/12(火)開催
小泉八雲(ラフカディオ・ハーン)の怪談「小豆とぎ橋」の舞台になった橋が松江市内のどこにあったのかを知る人は多くありません。
講座では、その場所を歩いて訪ねるほか、悲運の女性が白蛇と化したという怪談のゆかりの地にも足を運びます。
併せて、玄丹お加代の石碑も見学。松江市城北地区の歴史に親しむ約1キロ（小豆とぎ橋跡、光徳寺（玄丹お加代の碑）、白蛇権現、順光寺）
のウオーキング講座です。※小雨決行。
集合場所：城北公民館（裏側）駐車場集合（松江市北堀町）
◆時 間／13：30～15：00
◆受講料／2,200円
◆講 師／宍道正年（元島根県古代文化センター長）
■エンディングノートの書き方講座（全3回） 5/14(木)開講
「エンディングノート」って何をどう書けばいいのかよくわからないという方、一緒に学びませんか。
医療の希望、介護のこと、葬儀の種類、戒名の有無、墓じまい、実家じまい、保険の見直し、財産管理、遺言の書き方等…とっても大切なことです。
何かあってからでは遅いです。元気なうちに一つ一つ準備していきましょう。筆記用具持参。
◆日 時／①5/14②5/21③5/28…13：30～14：50
◆受講料／6,600円（全3回分）、別途テキスト代770円
◆講 師／長岡和（整理収納アドバイザー1級、終活アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、宅地建物取引士）
■たのしい飾り巻き寿司講座 5/14(木)開催
楽しい、かわいい、おいしい飾り巻き寿司を作ってみませんか?今回は薔薇と七宝巻きの2種類の飾り巻き寿司を作ります。
初めての方も気軽にご参加ください。エプロン、マスク、三角巾、持ち帰り用容器、手拭きタオル持参。
◆時 間／10：30～12：30
◆受講料／2,200円、別途材料代2,000円
◆講 師／田中佳代子（JSIA飾り巻き寿司インストラクター）
■心に響く話し方能力向上 5/16(土)開催
自分の想いがきちんと伝わる話し方のコツをつかめば、自分への自信も深まります。一緒に表現力を磨いていきましょう。
時代にマッチした新しい感覚の話し方を学びませんか。今回は「説得力を高める」です。※6月から全6回で開講予定
◆時 間／13：00～15：00
◆受講料／2,200円
◆講 師／足立博俊（あだち人材育成研究所代表）
■あなたの可能性を引き出す実践コーチング 5/16(土)開催
目標達成に向けて相手の能力や可能性を引き出す手法を学びます。日常生活や、仕事、子育てにも生かせます。現場で生かせる実践力・行動力を身につけませんか。※6月から全6回で開講予定
◆時 間／15：30～17：30
◆受講料／2,200円
◆講 師／足立博俊（あだち人材育成研究所代表）
■自分で整える表情筋ヨガ基本レッスン（２クラス） 5/26(火)、28(木)開催
ほうれい線や頬のたるみ、お顔の左右差、笑顔がつくれないなどで悩んでいませんか。お顔の正しい伸縮運動を行いシワやたるみを作らないようにする若返りメソッドです。
年齢や性別は関係ありません。ウエットティッシュ持参。
◆時 間／両日10：30～12：00
◆受講料／各2,310円
◆講 師／山根典子（ひが式表情筋ヨガ講師）
■イギリスの日曜日のごちそう～サンデーロースト～ 5/27(水)開催
イギリスの「サンデーロースト」を体験してみませんか。ローストミートやポテト、彩り豊かな付け合わせを囲み、ゆったりと過ごす食卓の雰囲気を一緒に楽しみましょう。
ご家庭でも再現できるコツをお伝えします。食後には紅茶を飲みながら、イギリスで今も続く習慣や紅茶事情をご紹介します。エプロン、筆記用具持参。
◆時 間／11：00～13：00
◆受講料／2,200円、別途材料代2,700円
◆講 師／高橋純子（紅茶教室ジュディーズティーハウス主宰）
定期講座
■カラオケパーソナル(個人)レッスン 毎週金曜
発声の基本から学び、歌うための身体の使い方を身に付けていきます。マンツーマンで分かりやすく、いろいろな角度からアドバイスします。
新しい発見のある楽しいレッスンです。心と身体をしっかり動かして、あなたらしい、個人の輝く歌を目指しましょう。性別、年齢問いません。
◆日 時／毎週金曜日 10：00～（50分）時間は要相談
◆受講料／14,520円（1カ月ごと）※体験料3,630円
◆講 師／目附さおり（専任）
■基礎から学ぶ～お昼のカラオケ～ (グループレッスン) 毎週金曜
「歌は好きだけど声の出し方がわからない」「もっとうまく歌いたい」そう思っていませんか。心地よい歌を歌うためには、いくつかのポイントがあります。
身体の使い方、声の出し方など、発声の基礎を正しく身に付けて、あなたの個性が光るあなたらしい歌をグループレッスンで楽しみながら目指していきましょう。※体験料3,080円
◆日 時／毎週金曜日 14：00～15：50
◆受講料／12,320円（1カ月ごと）
◆講 師／目附さおり（専任）
