4月の新規講座
■33(みさ)クッキング♪春編（全６回） 4/6(月)開講
季節の食材を使い、和食、洋食、中華など身体にやさしい家庭料理を一緒に作りませんか。春のレシピを紹介します。エプロン、マスク、三角巾、筆記用具、バインダー持参。※写真はイメージです
◆日 時／①4/6②4/20③5/11④5/18⑤6/1⑥6/15…18：30～20：30
◆受講料／11,880円（全6回分）、別途材料代6,000円（同）
◆講 師／みさかよりえ（栄養士・調理師）
■くらしに活かす古代出雲の薬草（全12回/4～6月） 4/8(水)開講
出雲は古来、〝医薬の国〟といわれ、「出雲国風土記」には多くの薬草が記されています。講座では、いにしえから大切にされてきた四季の薬草を使った養生方法と活用法をお話しします。
また、季節に合った薬草茶をブレンドして試飲したり、お土産としてお持ち帰りいただきます。来年3月まで続きます。
◆日 時／①4/8②5/20③6/10…13：30～15：00
◆受講料／6,600円（3回分、3ヶ月ごと）、別途材料代1,000円（各回ごと）
◆講 師／前田みのり（和ハーブフィールドマスター、神話ガイド）
3月の特別講座
■羊毛フェルト～コアラ～（4クラス） 3/14(土)、18(水)開催
羊毛フェルトの可愛い「コアラ」を作りませんか。
出雲教室は3/21(土)と31(火)に開催
◆時 間／両日10：00～12：00、13：30～15：30
◆受講料／各1,760円、別途材料代1,200円
◆講 師／大國世津子（羊毛フェルト作家）
■Let's Enjoy Cooking！ 3/18(水)開催
山陰中央新報生活応援情報誌りびえーるでおなじみのLet’s Enjoy Cooking！で紹介したレシピを一緒に作ります。メニューは「冬越しポテトのマッシュグラタン、あすっことイカの香味炒め、玉ねぎのステーキピザ、イチゴの逆さおはぎ」。
エプロン、マスク、三角巾、筆記用具持参。
◆時 間／10：30～13：00
◆受講料／2,200円、別途材料代1,300円
◆講師名／みさかよりえ（栄養士・調理師）
■更年期の不調は骨盤で改善（2クラス） 3/23(月)開催
更年期は骨盤の動きが大きく変わります。体調の変化もそれぞれで個人差が大きいです。今お悩みの方や、これから迎える更年期が不安な方も…。
骨盤の動きと整え方を学び、快適に更年期を過ごしましょう。動きやすい服装で参加（ジーンズ、ベルト不可）、筆記用具持参。
◆時 間／10：30～12：00、18：30～20：00
◆受講料／各1,980円、別途テキスト代500円
◆講 師／上田幸恵（自力整体ナビゲーター）
■～水引講座～ミモザのアクセサリー作り（２クラス） 3/26(木)開催
あわじ玉の作り方を学んで、ミモザのアクセサリーを作ってみましょう。沢山あわじ玉をつくられた方はブローチにも加工できます。
お申込みの際にピアス、イアリング、ブローチからお選びください。はさみ、手拭き持参。
◆時 間／10：30～12：00、13：00～14：30
◆受講料／各2,200円、別途材料代2,300円
◆講 師／いずもひとえ（和心プロジェクトinしまね）
■春のミニおもてなし英会話（2クラス） 3/28(土)、4/1(水)開催
英会話の初級レベルの皆様が、おもてなし英会話をもっと楽しめるようにするための新しいクラスです。春の話題や単語やおすすめスポット、困ったときの対処方法やマナーも学び、今すぐおもてなしが楽しめるようにしましょう！
筆記用具持参。
◆時 間／3/28(土)…10：50～12：00、4/1(水)…13：30～14：40
◆受講料／各2,310円
◆講 師／Ｍａｙ（通訳案内士）
■春のミニ英会話と文法（2クラス） 3/28(土)、4/1(水)開催
英会話の初級レベルの皆様が日常英会話をもっと自由に楽しめるようにするための新しいクラスです。春の話題や単語、基本文法やマナーなども学び、今すぐ使える英会話力を身につけましょう！筆記用具持参。
◆時 間／3/28(土)…13：30～14：40、4/1(水)…15：00～16：10
◆受講料／各2,310円
◆講 師／Ｍａｙ（通訳案内士）
4月の特別講座
■巻き寿司基本講座 4/2(木)開催
春の行楽にもピッタリな巻き寿司の、基本の巻き方を覚えませんか？細巻き、中巻き、太巻きの3種類を巻きます。 巻いて巻いて巻きずしの達人になりましょう。
◆時 間／10：30～12：30
◆受講料／2,200円、別途材料代2,000円
◆持参品／エプロン、マスク、三角巾、持ち帰り用容器、手拭きタオル
◆講 師／田中佳代子（JSIA飾り巻き寿司インストラクター）
■小泉八雲とセツ歴史遊覧船 4/3(金)開催
朝ドラ「ばけばけ」を思い出しながら、小泉八雲（ラフカディオ・ハーン）と妻セツのゆかりの地を堀川遊覧船で巡ってみませんか。桜に彩られた城下町で、史実に基づく２人のエピソードを紹介します。
◆時 間／13：30～15：00
◆受講料／3,800円（乗船料、保険料込み）
◆講 師／宍道正年（元島根県古代文化センター長）
■松江藩の時代をわかりやすく語る(全8編/16回)～第１編～（全2回） 4/10(金)開講
「松江藩の時代」をテーマに、堀尾、京極、松平の歴代藩主にまつわるエピソードをはじめ、尼子と毛利の合戦の舞台となった戦国時代の話など幅広いテーマを取り上げます。
元小学校教師の講師がかみ砕いて解説します。各編申込者にはテキストとして講師の著作を贈呈。全編受講申込者には計14冊をプレゼントします。
◆日 時／①4/10②4/24…13：30～15：00
◆受講料／4,400円（全2回分）
◆講 師／宍道正年（元島根県古代文化センター長）
■米粉で作る！もちもちマフィン 4/21(火)開催
卵・小麦粉・乳製品・白砂糖を使わず米粉を使ってもちもちのマフィンを作ります。とっても簡単に出来るのでお菓子作り初心者の方にもオススメ。
米粉を使ったおやつを一緒に作りませんか？エプロン、ハンドタオル、筆記用具持参。
◆時 間／13：30～15：30
◆受講料／2,200円、別途材料代1,000円
◆講 師／LiLica*（米粉ナチュラルおやつアドバイザー）
