1月の特別講座
■みんなで学ぶ臨床心理学（全3回）～続々ポジティブ心理学入門パート４～ 1/10(土)開講
ポジティブ心理学は、人間のポジティブな側面（幸福、強み、創造性、精神的健康、ポジティブな組織など）を研究する学問です。
今回（パート4）は「自分自身との付き合い方」をテーマに、自身の隠れた「強み(リソース）」を見つけ、ネガティブな認知枠組みをリフレイミングし、「ストレスコーピング」のレパートリーを増やして行きましょう。
初参加でもＯＫ！筆記用具持参。
◆日 時／①1/10②2/7③3/7…14：00～16：00
◆受講料／7,260円（全3回分）
◆講 師／足立智昭（島根大学准教授）
■羊毛フェルト～鬼～（4クラス） 1/13(火)、17(土)開催
1月は節分に向けて「鬼」を作ります。鬼なのに怖くない♪とってもかわいらしい、ニコニコ表情で癒されます。
◆時 間／両日10：00～12：00、13：30～15：30
◆受講料／各1,760円、別途材料代1,200円
◆講 師／大國世津子（羊毛フェルト作家）
■～水引～富士山のミニ額作り（2クラス） 1/22(木)開催
簡単な水引の結びを用いて、縁起物“富士山”をモチーフに、ミニ額（はがきサイズ）を作りましょう。新年にピッタリです。※写真はイメージ
◆時 間／10：30～12：00、13：00～14：30
◆受講料／各2,200円、別途材料代1,700円
◆持参品／はさみ、手ふき(ウエットティッシュ）
◆講 師／いずもひとえ（和心プロジェクトinしまね）
■かぎ針編みで楽しむ、トレンドの「モコモコバケットハット」（全2回・2クラス） 1/22(木)開講
高級素材（ループヤーンやツイード糸、シルクなど）を使って、おしゃれな手編み帽子を作りませんか。
ざっくり感がたまらない、今トレンドの「モコモコバケットハット」です。暖かく見た目以上に軽やか、程よいボリューム感で、顔周りを華やかに魅せてくれます。
長編みだけのシンプルな編み地なので、ベテランの方はもちろん、初心者の方もブランクのある方も、お気軽にご参加ください。
カラーは写真左から①シックなグレー系（ツイード調）、②コントラストが可愛いモノトーン系、③優しい印象のブラウン系の３色からお選びください。
◆日 時／①1/22②1/29…10：00～12：30、13：30～16：00
◆受講料／各3,960円（全2回分）、別途材料代1,500円（※高級素材特別価格）
◆持参品／かぎ針8号、はさみ、とじ針
◆講 師／西川昭子、門脇真由美（ナトリエパオ松江）
■ボタニカルキャンドル作り（2クラス） 1/30(金)、31(土)開催
明るい時間にもおしゃれなインテリアとして楽しめるボタニカル（植物）キャンドルを作ります。プレゼントにもおすすめです。
◆時 間／30日(金)…15：00～17：00
31日(土)…13：00～15：00
◆受講料／各1,760円、別途材料代3,000円
◆講 師／syuon青木愛（専任）
2月の特別講座
■バレンタインアフタヌーンティー～チョコロールケーキ作り～ 2/13(金)開催
チョコロールケーキを作り、ラッピングをして完成します。チョコに合う紅茶とのペアリングや、バレンタインアフタヌーンティーをお楽しみください。
◆時 間／10：30～13：00
◆受講料／1,980円、別途材料代2,600円
◆持参品／エプロン、マスク、筆記用具、持ち帰り用容器
◆講 師／西尾尚美（パティシエ、野菜ソムリエ、紅茶コーディネーター）
■着物リメーク(全3回・２クラス)～柄合わせを楽しむワンピース～ 2/27(金)、28(土)開講
お手持ちの着物を使い、リメーク服を作りませんか。今回は、柄合わせを楽しむワンピースにチャレンジします。
金・午後（13:30～16:30）⇒①2/27②3/13③3/27
土・午後（13:30～16:30）⇒①2/28②3/14③3/28
◆受講料／各10,725円(全3回分)、別途パターン代800円
◆持参品／裁縫道具一式、しつけ糸、着なくなった着物(糸をほどきアイロンをかけておく)
◆講 師／山根英美（「MADAME LILA」、着物リメークデザイナー、なすの花オーナー）
1月の新規講座
■～心身の衰え（=フレイル）予防教室～姿勢ゆる体操 1/9(金)開講
フレイル（心身の衰え）とは何か、怖さと対策を知り、自分で出来るケアを“ゆるい予防体操”を身に付けませんか。無理なく楽しく進めていきます。12/12(金)、26(金)に体験講座を開催します。
◆日 時／毎週金曜 10：00～11：00
◆受講料／17,820円（3ヶ月ごと、12回分）
◆講 師／内田康太（国際姿勢連盟姿勢ドクター）
■家庭で焙煎コーヒー基礎クラス（全６回） 1/10(土)開講
オーガニックを含む最高品質の生豆を使い焙煎をして本物の美味しいコーヒーを味わいませんか。家庭でできる技術や知識を学びます。最終回は豆を選んでマイブレンドコーヒーに挑戦！
◆日 時／①1/10②2/7③3/7④4/4⑤5/9⑥6/6…16：00～18：00
◆受講料／13,200円（全6回分）、別途材料代4,800円（同）
◆講 師／高井すみ子（山陰「一杯のコーヒーから地球が見える」公認インストラクター）
■思考の技術としての哲学～８つのテーマから学ぶ～ 1/20(火)開講
近年ブームとなっている「哲学」に親しむ講座です。「幸福」や「自由」「死」などをテーマに、歴史上の哲学者やその立場を紹介しながら、哲学的思考・議論のプロセスを体験します。
冬学期の内容は「道徳的に正しいとは」「幸福とは」「時間の中で存在するとは」です。（1～8月まで全16回）
◆日 時／第1、3、5火曜 18：30～20：00
◆受講料／13,200円（3ヶ月ごと、6回分）
◆講 師／北村直彰（島根大学法文学部准教授）
