コーチングは目標達成に向け、その人の能力・可能性を引き出して、自発的な行動を促していくコミュニケーションの手法です。 現在、ビジネスにおいてはマネジャーの方とか営業マンに、医療・介護分野、教育分野、スポーツ指導、子育てと幅広く活用されています。 今回の講座では、コーチングの考え方、スキル、ファウンデーション、構造といった点を学んでいただき、現場で活用できる実践力を継続的に身につけていただきます。
　【日程：①12/20、②1/17、③2/21、④3/21、⑤4/18、⑥5/16】

　みさかよりえ先生と楽しく学ぶ料理教室です。季節の食材を使い、和食、洋食、中華など身体にやさしい家庭料理を一緒に作りませんか。1～3月は、冬のレシピを紹介します。写真はイメージです。
　【日程：①1/5、②1/19、③2/2、④2/16、⑤3/2、⑥3/16】

　日本や島根の四季、生活、文化、観光地について説明と楽しい会話が英語でできるように練習します。その他、季節の単語表現や文法や発音などもご指導します。

　英語をもう一度やり直したい方、英会話をさらに楽しみたい方、お集まりください！英語の基礎的なルールを学んで、自信を持って楽しく英会話ができるよう練習します。 季節の単語表現や発音も丁寧にご指導します。

　フレイル（心身の衰え）とは何か、怖さと対策を知り、自分で出来るケアを“ゆるい予防体操”を身に着けませんか。無理なく楽しく進めていきますのでお気軽にご参加ください。

　美味しいコーヒーを飲みませんか。オーガニックを含む最高品質の生豆を使い自分で焙煎をして本物の美味しいコーヒーを味わいます。 家庭でできる焙煎の技術や知識を学びます。基礎コースの最終回は自分で豆を選んでマイブレンドコーヒーに挑戦します。

　ＮＨＫ連続テレビ小説「ばけばけ」で注目度が高まる松江ゆかりのラフカディオ・ハーン（小泉八雲）は、さまざまな著作を通して日本を海外に紹介しました。 その作品の数々を英語の原文で味わいます。来日第２作目となる短編集　Ｏｕｔ　ｏｆ　ｔｈｅ　Ｅａｓｔ　（『東の国から』、１８９５年）に収められている　 “Ｔｈｅ　Ｄｒｅａｍ　ｏｆ　ａ　Ｓｕｍｍｅｒ　Ｄａｙ”（「夏の日の夢」）から読み進めます。八雲を深く知りたい方、英語の学び直しをしたい方などにお薦めの講座です。

　現役プロ棋士を講師に迎えた囲碁講座です。 初心者の方にはルールや定石など基礎的なことを丁寧に教えます。経験者の方には、さらに上達できるよう導きます。

　自分の体の凝っている部分を探り、「自分で」ほぐします。専用タオル(貸し出し）を使い、無理のない動きで骨格を整えることで体質改善しませんか。 動きやすい服装（ジーンズ、ベルト不可）でご参加ください。

　初心者向けの英会話講座を開講します。テキストは使わず、会話のみで楽しく進めます。あいさつや自己紹介など基本を少しずつ学んでいきましょう。学校時代以来の学び直しにいかが？

　憧れのギターをみんなで歌いながら演奏する楽しく通える講座です。受講者からのリクエストに答える選曲も取り上げていくので、知らない曲ばかりでついていけないということはありません。 これからチャレンジの初心者の方も大歓迎です。

　中国四国学生将棋名人戦３連覇の実績を誇る講師が優しく指導します。初心者、経験者問いません。老若男女みんなで楽しく将棋を指しましょう！

　「自分の名前」は日常生活の中で最もよく書く文字です。お仕事の書類、宅配便の受け取り、保護者として学校関係の書類など…ちょっとした場面で「もっときれいに書けたら」と思ったことはありませんか？ 一人ひとりに合わせて添削・アドバイスいたしますので、「字を習うのは初めて」という方でもお気軽にご参加いただけます。

　初めて韓国語を学習する方のための入門コースで、「話す・聞く・読む・書く」をゼロからやさしく学べます。簡単な会話ができることを目標に今からチャレンジしてみませんか。

　初歩からマイペースで楽しく学べます。誰でも簡単に演奏できます。指を動かす事で脳トレにもなります。大正琴の貸し出し、購入のあっせんあります。

　英国の文化や英語と米語の違いなどのトピックを織り交ぜながら、レベル別に会話を中心に学びます。言葉に詰まった時も、講師は日本語も話せるので大丈夫。 楽しくフレンドリーなクラスです。文法や構文はテキストを使いながらフォローします。

　初心者の方、歓迎します。現役プロ棋士が、ルールから定石など基礎的なことを丁寧に教えます。経験者の方には、さらに上達できるよう導きます。

　世界中の音楽とダンスを融合させた陽気なダンスです。ダンスと言っても早い動きはないので５、６０代以上のシニアの方や初心者の方向きの講座です。健康増進と心身のリフレッシュのために始めてみませんか。