１日にどれだけの時間スマートフォンに触れているだろうか。スマホ依存が社会問題化する中、スマホから離れ、心身の健康を取り戻す「デジタルデトックス」への関心が高まっている。「できなくても大丈夫」。そんなゆるい１週間の体験イベントにスマホを手放せない記者（２９）が参加して考えた。

　「脳...