腸内環境が乱れると便秘や下痢だけでなく肌荒れや体調不良、場合によっては不安感や意欲の低下などメンタルへの影響も出るという。雲南市大東町在住の管理栄養士、佐々木久美さん（５５）に腸内環境を整えるノウハウを聞いた。　　　　　（坂...