皆さんは就寝時、どんな服装で眠っていますか? 部屋着のまま眠る人もいるかもしれません。実は、就寝前にパジャマに着替えることで「眠りのスイッチ」が入り、入眠しやすくなることが分かっています。...
Good night.眠りのおはなし(3) <三代美保子> 就寝時の服装 パジャマは眠りのスイッチ
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