「睡眠」は、誰もが毎日経験する「生理現象」です。人間だけでなく、生き物にとって、とても大事な役割を担っているのです。

　私自身、安眠インストラクターの資格を取るため、さまざまな資料や本から睡眠のメカニズムを学び、その大切さを知りました。...