震度＝気象庁発表（３０日１７時４２分）　：地震

内面に向き合い、軽くなった心　同じ悩みを抱える人に寄り添う　自傷行為をやめられなかった女性（４）〈顔なき…声〉

島根大お笑いサークル「あちゃらか」から２組がＭ－１初戦突破　狭き門、２回戦は敗退も手応え

目分量で打つ覚醒剤　「被害妄想」起こしパニックに　薬物依存症だった男性（３）〈顔なき…声〉

アルコール依存症（３）「依存症に一人で打ち勝つのは相当難しい」　山陰断酒学校の運営担う７０代女性の体験談〈顔なき…声〉