毎日、朝までぐっすり眠れていますか？　夜中に何度も目が覚めたり、寝苦しさを感じたりしていないでしょうか。朝起きたとき、腰や首などが痛くはありませんか。

　皆さんが眠りにくい原因の一つに、「...