過去２回の連載を土台に、ピリオダイゼーション理論を掘り下げて説明していきます。

　ピリオダイゼーションは▽準備期（一般的準備期、専門的準備期）▽試合期▽移行期－に分類されます。前回説明したマトヴェーエフ博士の「スポー...