<質問> 大会の決勝戦当日になると、いつも朝ごはんが食べられません。試合のことを考えると、力を出し切れるか心配になります。そういったときは、無理をしてでも食べ物を口にする必要がありますか、ありませんか。...
スポーツを科学しよう(61) 質問に答えます(3)「栄養摂取」試合前は「食べやすさ」優先
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<質問> 大会の決勝戦当日になると、いつも朝ごはんが食べられません。試合のことを考えると、力を出し切れるか心配になります。そういったときは、無理をしてでも食べ物を口にする必要がありますか、ありませんか。...