今回と次回は「けがからのリカバリー」に焦点を当てます。以前紹介した疲労から回復を図るためのリカバリー方法と合わせ、参考にしてください。

　スポーツは危険と隣り合わせです。体に負荷がかかる分、日常生活ではまれなけがを負う可能...