「便秘」を経験したことはありますか？

　「便秘」というと、何日も便が出ないイメージがあるかもしれませんが、医学的には「本来体外に排出すべきふん便を十分量かつ快適に排出できない状態」と定義されています。

　つまり、毎日排便があっても、すっきりしていなければ便秘。...