地域運動指導員（手前）と体を動かす参加者＝雲南市加茂町大西、南大西公会所
雲南市加茂町大西の南大西公会所でこのほど、健康教室があり、７０～８０代の１０人が専門スタッフの指導で健脚度の測定をして、自宅でできる体操を学んだ。
同市加茂交流センターと住民有志で毎月１回開催する「ふれあいいきいきサロン」の一環。「身体教育医学研究所うんなん」の運動指導士が講師を務め、地元ボランティアの地域運動指導員がサポートした。
参加者は身長や体重、血圧を測り、準備運動をした後、健脚度の測定をした。綱渡りのように歩いてバランスを見る「継ぎ足歩行」では運動指導士から「ゆっくり、ゆっくり」とアドバイスを受けて慎重に歩いた。踏み台昇降では高さ２０センチと４０センチの台を上り下りし、成功すると拍手が起きた。
参加者に測定結果が手渡され、運動指導士がストレッチや筋力トレーニングなどお勧めの体操をアドバイスした。参加した佐藤雅子さん（８０）は「体を動かして爽やかな気持ちになった。家でも運動を続けたい」と話した。
（福間崇広）
