今回のテーマは「育児疲れ解消法」です。リフレッシュするヒントがたくさん寄せられました。（内容は分かりやすく要約・編集しています）

　◆やっぱりおしゃべり

　肩凝り解消の運動を、子どもと一緒に楽しく続けています。あとは友人とのランチで、おいしいものを食べることです。嫌なことも話すと少し緩和されます。

　◆朝は...