いきいきわくわく健康ライフ(30) 歩いて心身を健康に 山陰 2022/12/13 04:00 保存 厚生労働省の「健康日本21」では1日の歩行目標値(20~64歳)を男性9千歩、女性8500歩以上としています。 歩行は全身の筋を使い、さまざまな筋肉を運動させる活動です。歩く... 残り792文字(全文:880文字) 続きを読むには会員登録が必要です 無料会員に登録する ログインする 保存 記事を保存する この機能は有料会員限定です。保存した記事やフォローした特集をマイページでご覧いただけます。 有料会員になる ログイン 関連記事 【動画】出雲北陵高吹奏楽部でオーボエ・大國朔也さん 「音色を追求したい」大学に進学、ドイツ留学も視野に 2026/4/11 10:00 教えてYUBI先生 育児のヒント まばたきは「チック」? ストレスを軽減させて 2026/4/11 04:00 さんいん健幸道〈19〉 虫歯の多さ「歯以外」の原因も? 18歳未満、口呼吸でリスク高まる 2026/4/11 04:00 記者の書評 悪魔情報(城戸著) 2026/4/11 04:00 旧大社駅、明治からの歴史 出雲でギャラリー展 2026/4/11 04:00 特集・連載 島根大、教育学部長に縄田氏 法文学部長は浅田氏再任 2026/2/7 04:00 大学生の力作86点 三隅で石本正日本画大賞展 2025/11/13 04:00 島根大生に命の尊さ伝える 松江、交通事故遺族が講演 2025/6/6 04:00 島根大教育学部に貢献 同窓会が教員と学生を表彰 2024/11/2 04:00 山陰リーダーズ・アイ2026 vol.1 お子さんがより学べる家庭環境とは? 小中学生の保護者必聴セミナーを11月15日(土)に開催 【石崎巧・朴航生出演】 「勝手に!スサマジトーク公開収録」 観覧者募集中! 旧大社駅 リニューアルイベントを開催!