講師（手前右）と走りながら体を温める参加者＝松江市西川津町、島根大学陸上競技場
来月３日の「国宝松江城マラソン」の記録更新や完走を目指し、走りの基礎を学ぶ教室が３日、同市西川津町の島根大学陸上競技場であり、秋晴れの下、参加者６７人が心地よい汗を流した。
島根トヨタグループと同マラソン実行委員会が企画。島根県出身でトヨタ自動車陸上長距離部ＯＢ２人が講師を務めた。
参加者はウオーミングアップ後、フルマラソン完走が目標の初心者コースと４時間以内の完走を目指す経験者コースに分かれ、指導を受けた。
経験者グループは、三島慎吾さん（３９）から左右のバランスが取れた体幹の鍛え方を教わった。初心者グループは、松原健太さん（３４）から高くスキップし、リラックスして走るこつや完走のためのペース配分を学んだ。２時間のレッスン後は参加者が講師に声をかけ、自主的に走る姿もあった。
参加した松江市秋鹿町の会社員、森桐子さん（３８）は「体幹のトレーニングがきつかった。あと１カ月続け、トップ１０位入りを目指したい」と話した。
（森みずき）
