ストレッチングとは、筋肉(きんにく)や関節をのばす体操(たいそう)のことで、英語のストレッチには「のばす」の意味があります。かつては「柔軟体操(じゅうな...
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ストレッチングとは、筋肉(きんにく)や関節をのばす体操(たいそう)のことで、英語のストレッチには「のばす」の意味があります。かつては「柔軟体操(じゅうな...
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