「どうせ自分なんて」という思いは、誰もが抱いたことがあるでしょう。自分を責めたり、必要以上に落ち込んだりすることは、すべての人に起こることです。そして、「気にしなくていいことは分かっている」のに、それを止められない自分に嫌気がさして、また落ち込んでし...