「子どもにお勧めの体幹トレーニングはありますか?」とよく聞かれます。私がまず勧めているのは「プランク」というシンプルな体幹トレーニングです。
見た目は地味に感じられるかもしれませんが、正し...
「子どもにお勧めの体幹トレーニングはありますか?」とよく聞かれます。私がまず勧めているのは「プランク」というシンプルな体幹トレーニングです。
見た目は地味に感じられるかもしれませんが、正し...
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