おすすめ体幹トレーニング おなか周りや肩・腕の筋肉鍛える ~子どもの競技力向上✕けが予防~「動きづくりのいろは」(7) 認定スクールトレーナー・川本晃平理学療法士 山陰 2025/7/7 12:00 保存 「子どもにお勧めの体幹トレーニングはありますか?」とよく聞かれます。私がまず勧めているのは「プランク」というシンプルな体幹トレーニングです。 見た目は地味に感じられるかもしれませんが、正し... 残り857文字(全文:952文字) この記事のタグ 動きづくりのいろは 続きを読むには会員登録が必要です 無料会員に登録する ログインする 保存 記事を保存する この機能は有料会員限定です。保存した記事やフォローした特集をマイページでご覧いただけます。 有料会員になる ログイン 関連記事 スクワット、誤ったフォーム改善のこつは? ~子どもの競技力向上✕けが予防~「動きづくりのいろは」(6) 2025/6/24 12:00 おすすめ筋トレ〈1〉スクワット 鍵は三つの関節 ~子どもの競技力向上✕けが予防~「動きづくりのいろは」(5) 2025/6/10 12:00 幼少期「遊びのようなトレーニング」が理想的 指導のポイントは? ~子どもの競技力向上✕けが予防~「動きづくりのいろは」(4) 2025/5/27 12:00 子どもへの筋トレ指導 最も大切なことは? ~子どもの競技力向上✕けが予防~「動きづくりのいろは」(3) 2025/5/13 12:00 子どもに筋トレは必要? 正しい理解と指導の必要性 ~子どもの競技力向上✕けが予防~「動きづくりのいろは」(2) 2025/4/29 12:00 特集・連載 内面に向き合い、軽くなった心 同じ悩みを抱える人に寄り添う 自傷行為をやめられなかった女性(4)〈顔なき…声〉 2025/12/1 10:00 客の前では「王子様」 「オタク趣味」は小学生の頃から コンカフェ店員の女子大生(上)〈顔なき…声〉 2025/8/12 05:00 子どもも投票してみよう 松江市長選で島根大生が準備 2025/4/17 04:00 国要望が頓挫、独自条例へ 「竹島の日」条例制定尽力の故上代県議 住民の声、怒りを原動力に きょう20回目竹島の日 2025/2/22 04:00 絵本の魔法、教室に広がる 邑南町矢上の朝のひととき 矢上小学校読み語りボランティア 白川富美子さん 島根県西部専門高校特集 地元で育つミライのチカラ 花と人がつなぐ、斐川のオープンガーデン 出雲市斐川町 福島博さん 山陰中央新報ID会員のみなさまに 新米販売のご案内