皆さんは寝る時、スマホをどこに置いていますか？　寝床に持ち込んで目覚ましアラームに使ったり、眠る直前まで画面を見たりしている人もいらっしゃるかもしれません。

　ご存じの方も多いかと思いますが、眠る直前ま...