◇暑さに慣れること

　間もなく迎える本格的な夏の暑さ。その準備として体も「暑熱順化」で夏バージョンにしておきましょう。

　暑い環境に対して、体が暑さに慣れることを暑熱順化と言います。暑熱順化ができていないと、夏の暑い日にも体の熱を体外に逃がせず、熱中症になる危険があります。 ...