日本人は睡眠時間が短いとされ、十分な睡眠の確保が課題となっている。しかし「眠れない」と悩んでいる人の３分の２は実は健やかに眠れているとの研究結果を、筑波大・国際統合睡眠医科学研究機構長の柳沢正史教授らのチームが発表した。逆に「十分寝ている」と感じている人の半分近くが睡眠不足との結果...