慌ただしい日常を離れ、自然の中で過ごすと、心身共に癒やされる気がする。実際、森林を散策すると免疫力が高まり、ストレスが緩和され、気分も改善されるという研究結果を、国立病院機構東京医療センターなどのチームが報告している。

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