たかが便秘、されど便秘－。冬は、水分摂取量や活動量が落ちることから便秘になりやすいシーズン。近年の研究では認知症、心血の病気との関連が指摘されている。便秘の「秘」について理解を深めたい。

　日本では人口の５～１０％...