【大人】バレエの基本練習はボディートレーニングの源です。体力作りになります。【ジュニア】小学低学年から高学年を対象に、基礎を楽しくレッスンします。

　音楽に合わせて体を動かすことは、心と体の健康につながります。ダンスの楽しさを体験しませんか。 さあ、一緒にレッスンを始めましょう！全く初心者の方、大歓迎です。動きやすい服装、上履き持参。

　フラダンスを始めたいけれど私にできるかしら、と思われる方に最適の新講座が始まります。初心者も安心して学べます。心癒される曲に合わせて、楽しく踊りませんか。

　ハワイアン音楽のダンスは心と体をリフレッシュします。健康維持に最適です。

　細やかな腰の動きが印象的な、アラブ・中東発祥の民族舞踊です。初心者には基本の動きからレッスンします。 骨盤を意識しながら踊ることで体幹が鍛えられ、姿勢が良くなり代謝アップも期待できます。日常を離れて、楽しくリフレッシュしませんか。

　ダンスは生活をいきいきと潤いのあるものにしてくれます。健康対策に、仲間作りに、楽しく踊りましょう。

　インドネシア・バリ島に伝わる伝統舞踊です。神秘的な音楽に合わせ、目や指先を使い魅惑的に踊るバリ舞踊。 自然に体幹も鍛えられ、しなやかな動きと女性らしい美しさが身に付きます。楽しく優雅に踊ってみませんか。

　世界中の音楽とダンスを融合させた陽気なダンスです。ダンスと言っても早い動きはないので５、６０代以上のシニアの方や初心者の方向きの講座です。 健康増進と心身のリフレッシュのために始めてみませんか。