前回は専門的な施設、機器などに頼らなくても、自分自身で脱水しているかどうかを見極められる方法を紹介しました。ジュニアアスリートの皆さんが自ら実践したり、保護者や指導者の皆さんが子供さんと情報を共有し、対策を強化したりするきっかけになれば、幸い...