畔上和弥さん（左端）と三島慎吾さん（前列右から２人目）とともに走る参加者＝松江市西川津町、島根大陸上競技場
１２月７日の「国宝松江城マラソン」の記録更新や完走を目指す教室が１９日、松江市西川津町の島根大陸上競技場であり、参加者約４０人がトヨタ自動車陸上長距離部ＯＢ２人から体の動かし方などを学んだ。
３月に引退した畔上和弥さん（２８）と出雲市出身の三島慎吾さん（４１）が講師を務めた。体の可動域を広げ、より走りやすくするための５種類の運動を紹介した。参加者は「しっかり背中が伸びるように」「体が横にぶれないように」などと助言を受けながら、片膝ずつ抱えてお尻の筋肉を伸ばし、足を大きく回して股関節をほぐしていた。
運動の後は２組に分かれて走り、体の動かしやすさを実感した。
松江市西津田１０丁目の会社員、菅原啓吾さん（５１）は「経験のある人に教わることができて良かった。股関節の可動域が広がると足が軽くなった感じがした」と話した。
教室は島根トヨタグループと同マラソン実行委員会が主催した。
（小引久実）
