２０１９～２１年、本紙くらし面で連載した島根大人間科学部・宮崎亮准教授の「さくっと運動塾」で紹介したトレーニングを９カ月間続けた読者から「効果が感じられた」との手紙が届きました。記事が役に立ったこと、うれしく思いま...