タオル1枚で体のあちこちを伸ばすことができる「タオル体操」を紹介します。誰でも簡単に取り組めるストレッチで、血行が良くなり、体幹の強化、肩凝り、腰痛の解消、円背(えん...
いきいきわくわく健康ライフ(21) タオル握って体伸ばし
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