パフォーマンスを発揮するために不可欠なものの一つが「リカバリー」です。皆さん、試合に向けた技術練習やトレーニングなどは精力的に行っていますよね。一方で、痛みやけがにつながる疲労を蓄積させない...
スポーツを科学しよう(22) リカバリー(1) 大会中は練習より疲労軽減を
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スポーツを科学しようのバックナンバー
パフォーマンスを発揮するために不可欠なものの一つが「リカバリー」です。皆さん、試合に向けた技術練習やトレーニングなどは精力的に行っていますよね。一方で、痛みやけがにつながる疲労を蓄積させない...