子どもの競技力向上×けが予防 動きづくりのいろは(7) 川本晃平 プランク 体幹鍛える基礎 山陰 2025/7/19 04:00 保存 「子どもにお勧めの体幹トレーニングはありますか?」とよく聞かれます。私がまず勧めているのは「プランク」というシンプルな体幹トレーニングです。 見た目は地味に感... 残り722文字(全文:802文字) 続きを読むには会員登録が必要です 無料会員に登録する ログインする 無料会員登録(山陰中央新報IDを取得)すると 付きのデジタル記事が月5本まで読める ニュースレターで最新情報を受け取れる プレゼント応募や、クーポンが利用できる サービス内容の詳細はこちら 保存 記事を保存する この機能は有料会員限定です。保存した記事やフォローした特集をマイページでご覧いただけます。 有料会員になる ログイン 関連記事 おすすめ体幹トレーニング おなか周りや肩・腕の筋肉鍛える ~子どもの競技力向上✕けが予防~「動きづくりのいろは」(7) 2025/7/7 12:00 子どもの競技力向上×けが予防 動きづくりのいろは(6)川本晃平 椅子を使いフォーム改善 2025/7/5 04:00 スクワット、誤ったフォーム改善のこつは? ~子どもの競技力向上✕けが予防~「動きづくりのいろは」(6) 2025/6/24 12:00 スクワット、正しい姿勢で ~子どもの競技力向上×けが予防~「動きづくりのいろは」(5)川本晃平 2025/6/21 04:00 おすすめ筋トレ〈1〉スクワット 鍵は三つの関節 ~子どもの競技力向上✕けが予防~「動きづくりのいろは」(5) 2025/6/10 12:00 子どもの競技力向上×けが予防 動きづくりのいろは(4)川本 晃平 遊びの中に筋トレの要素 2025/6/7 04:00 特集・連載 内面に向き合い、軽くなった心 同じ悩みを抱える人に寄り添う 自傷行為をやめられなかった女性(4)〈顔なき…声〉 2025/12/1 10:00 大学生の力作86点 三隅で石本正日本画大賞展 2025/11/13 04:00 目分量で打つ覚醒剤 「被害妄想」起こしパニックに 薬物依存症だった男性(3)〈顔なき…声〉 2025/9/4 18:00 献体者の冥福祈る 出雲、島根大医学部で慰霊祭 2024/11/2 04:00 忍者の仮装で地域を元気に 坂本佐土美さん 健康麻雀が広げる、世代と地域の新しいつながり 豊島恭二さん お互い様"が生む働きやすさ 半日→1時間、有給の使い方が拓く新しい働き方 有限会社テクノマーチ(雲南市) 第1回 キャラクター総選挙が開幕! 投票で「ご縁米」が当たる