安眠のための暮らし便り(2) 寝返りしやすい寝間着選び 着替えが入眠のスイッチに 〈村井 美月〉 2021/11/16 04:00 保存 寝るときは何を着て寝ていますか? 着るものによっては眠りを妨げ、体に負担をかけます。 人は寝ている間に20~30回は寝返りをするといわれています。... 残り683文字(全文:758文字) 続きを読むには会員登録が必要です 無料会員に登録する ログインする 無料会員登録(山陰中央新報IDを取得)すると 付きのデジタル記事が月5本まで読める ニュースレターで最新情報を受け取れる プレゼント応募や、クーポンが利用できる サービス内容の詳細はこちら 保存 記事を保存する この機能は有料会員限定です。保存した記事やフォローした特集をマイページでご覧いただけます。 有料会員になる ログイン 関連記事 りくりゅう、絆で逆転「金」 失意の木原、救った三浦 フィギュアスケートペア ミラノ五輪 2026/2/18 04:00 鬱陵島を日本領と認識 19世紀末、大韓帝国高官の記録 韓国の竹島巡る主張が覆る可能性 2026/2/18 04:00 りくりゅう、フィギュアペア日本初の「金」 ミラノ五輪 2026/2/18 04:00 明窓 鳥にも選ばれる出雲 2026/2/18 04:00 慈しみの心No.3645 2026/2/18 04:00 特集・連載 大学生の力作86点 三隅で石本正日本画大賞展 2025/11/13 04:00 覚醒剤を打つと、ロック歌手の幻聴が… 初めてのクスリは14歳 薬物依存症だった男性(1)〈顔なき…声〉 2025/9/2 18:00 妻と子にうそつき・・・ 育児のストレスから逃げパチンコ依存 ギャンブル依存症50代男性(1)〈顔なき…声〉 2025/5/16 04:01 一刀領談・下條正男 石破首相と戦後80年談話 「盗人に追い銭」は愚か 2025/4/14 04:00 親も子も笑顔になれる場所――島根で暮らす選択肢 山陰中央新報読者のみなさまに 新米販売のご案内 青原の小さな集落に、ゆるやかなつながりを 大庭靖正さん 見守る距離、届く情報――親の“伴走”が背中を押した