新型コロナウイルス禍での生活も丸２年に―。制約が多い日々を過ごすうち心身をすり減らし、周囲との関係もぎくしゃくする人もいる。ストレスとうまく付き合い、心の健康を保つこつは？　実践しやすい方法...