高齢者、軽い運動で眠り改善 睡眠の質40代程度に 宮崎島根大准教授が共同調査 山陰 2021/3/18 05:00 保存 高齢になるにつれて一般に眠りの質は下がり、夜中に起きることが増える。そんな高齢者の睡眠悪化は軽い運動を行えば改善できることを宮崎亮島根大准教授... 残り657文字(全文:729文字) 続きを読むには会員登録が必要です 無料会員に登録する ログインする 保存 記事を保存する この機能は有料会員限定です。保存した記事やフォローした特集をマイページでご覧いただけます。 有料会員になる ログイン 関連記事 除雪車や消防車…車の展示、整備体験も 親子連れ1500人楽しむ 2025/11/24 15:30 高校サッカー大社、「試合は楽しく」へ意識改革 高めた一体感で全国選手権出場つかむ 2025/11/24 10:00 圧巻美声に酔う大蛇 小林幸子さん、石見神楽共演 益田で創作舞台 2025/11/24 04:00 さんいんクロスワード 2025/11/24 04:00 教えの庭から たくさんの「ありがとう」 邑智郡邑南町・高善寺住職 武田 正文 2025/11/24 04:00 特集・連載 大学生の力作86点 三隅で石本正日本画大賞展 2025/11/13 04:00 島根、鳥取の上水道料金 地域差3万3千円の謎 全地域を調査 2025/5/4 04:01 紫紺の誓い 選抜高校野球米子松蔭(下)自主性 判断力が勝敗分ける 指示待たず動く選手 2025/3/13 04:00 竹島の日20年の足跡まとめ記念誌 島根県 2025/2/22 04:00 山陰中央新報ID会員のみなさまに 新米販売のご案内 地元で育つミライのチカラ 島根県立江津工業高校 島根県西部専門高校特集 地元で育つミライのチカラ 花と人がつなぐ、斐川のオープンガーデン 出雲市斐川町 福島博さん