毎日の食事は生きる基本。「食べ方」は「生き方」につながる。とはいえ忙しい生活でタイミングが不規則になったり、「何でもいい」とないがしろにしてしまったり。食べ方で心を豊かにするこつを、「Ｚｅｎ　Ｅａｔｉｎｇ（ゼン・イーティング）」代表のももえさんに聞いた。

　―Ｚｅ...