前回、自身の食事の内容を六つの場面ごとに区分けしてもらいました。このうち、「普段」の食事のあるべき姿は既に紹介したので、まずは「大会が近づいてきたとき」の望ましい食事についてお話しします。大会の１週間前ぐらいからの食事をイ...