大会の1週間前ぐらいからの食事について、グリコーゲンと呼ばれる糖質の重要性を紹介した前回の内容をベースに、具体的に話を進めます。
まず、推奨される食事としては(1)食品にこだわる(...
大会の1週間前ぐらいからの食事について、グリコーゲンと呼ばれる糖質の重要性を紹介した前回の内容をベースに、具体的に話を進めます。
まず、推奨される食事としては(1)食品にこだわる(...
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