「カーボローディング」（グリコーゲンローディング）という言葉を聞いたことがありますか。大会前の調整方法の一つで、特に持久系競技のアスリートが実践しています。大会期間中にエネルギー切れを起こさずに最後まで最大のパフォーマンスを発揮できるよう、身体を動かすエネルギー源であるカーボ（炭水化物）を、大会前に計画的に...