昨年６月の連載開始時に「暑熱対策」を５回にわたり取り上げました。今年も気温が上昇する季節を迎えました。急に暑くなると身体が慣れず、コンディションが下がります。どのように気温の変化に慣れればいいのか。注意点は何か。簡単におさらいしましょう。

　ポイントは四つあります。...